Achtsamkeitstraining Einzelbegleitung

*online oder in Präsenz*

Beginn: nach Absprache

Zeitrahmen: 6 x 60 Min., möglichst fortlaufend 1 x pro Woche mit einen kostenlosen Vorgespräch

Was erwartet dich?

Wir werden uns gemeinsam an Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit versuchen. Dazu gehören wohl dosierte Meditationen, ein Bodyscan, einiges zur Körperwahrnehmung, verschiedene Atemtechniken und inspirierender Input zum Umgang mit Emotionen. Wir werden uns austauschen, schweigen und durchaus auch Spaß dabei haben.

Ist das etwas für mich?

Wenn du daran interessiert bist, mehr in deine Kraft zu kommen und dem Alltag gelassener zu begegnen, dann auf jeden Fall. Auch wenn du schon erfahrener in Sachen Achtsamkeit bist, bist du hier richtig. Alle, ob jung oder alt, männlich oder weiblich, sind herzlich willkommen!

Online-Veranstaltung

über Zoom

oder im

Praxisraum achtsammitdir

Volmerswerther Straße 191, 40219 Düsseldorf

Den Preis für ein

Einzeltraining  gibt es von mir auf Anfrage.